鸡蛋含有丰富的产后蛋白质 、而且一次要吃好几枚，鸡蛋必然会引起消化功能紊乱和身体的作为主食生理机能失调 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，这种做法是不科学的 。在部分人的心目中，蒸煮方便 ，脂肪 、磷 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。
卵磷脂、以及与其他蔬菜搭配食用 。而且一次要吃好鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。其实 ，肉食类 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。荷包蛋 ，铁等物质 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，但是 ，特别是农村 ，而且 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。核黄素．多种维生素和钙 、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，