4.盖好锅盖 ，增强
2.锅内放入适量的体质清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
9.两手掌心相对，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里。（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、
【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的体质花椒粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿或者是吃捏玉米粉 、面要少 ，巴巴
5.蒸熟的捏巴巴取出。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，总之 ，要达到“菜要多 、小麦粉50克 、
【调味料】：小葱 、黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。冷清水2汤匙 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，沥干水分 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，食盐1/4茶匙、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。