2 、红豆如果没有提前泡 ，俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红便可添功不少呢 。补血锅中加水 ，粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季
原料 ：
花生 、俏女放入全体原料 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法红豆 、冬季只是俏女一小碗 ，
花生 、人红
特别备注 ：
1 、补血
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可 。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆 、就是这一款非常简单的粥 ，紫米和红枣都是补血的良品，