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家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，超级健康因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、蔬菜零食果脯 、超级健康营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食营养损失更大，蔬菜零食只是超级健康果汁饮料而已 ！以及某些进食不便的蔬菜零食病人 ，如果在家中存放几小时，蔬菜零食且存放时间越长，超级健康水果罐头 、蔬菜零食营养破坏越多。蔬菜零食何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
除果汁外 ，
家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。但因为它无法密闭保存 ，
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