7。个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，可降低罹患心脏病的日志几率 ，美国科学家发现 ，个生惯影
1 。活习对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，寿命
6 。日志
也许你并不知道 ，个生惯影
5。活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。出生时母亲还年轻 。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。少喝碳酸饮料 。活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，吃紫色食物 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。紫葡萄 、:
14个生活习惯影响你的寿命
！一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，一些平时看似不重要的生活习惯
，
4 。都会影响你的寿命。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
3 。每天喝至少5杯茶的人
，可以在里面加入一些果汁。爱喝茶 。青少年时体重正常
。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，预防老年痴呆症 。不管其体内脂肪含量有多高 ，腿部健壮
。倘若实在想喝几口碳酸饮料，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，结果发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。糖尿病等病的风险加倍。多达20%的患者会在一年内去世 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天步行30分钟
。一项最新研究显示
，或是你曾经的生活环境 ，
2
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。