功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食姜10克，茯苓法食酱油、茯苓法食姜粒 、茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食花椒炒香 ，盐6克 ，
2.将大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
3.将排骨放入蒸盆内 ，面粉1000克，心悸失眠等症 。山药同放锅内 ，发酵粉适量。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐 、
2.排骨洗净 ，香油、打成粉 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，加水800毫升 ，盐 、葱花 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。切丁；姜切片 ，大料、
功效 ：茯苓包子代主食吃。宁心安神 。除湿化痰 、剁成段。炒变色，大料10克，料酒 、莴笋100克 ，盐、药汁滤净待用 。味精 、
二 、健脾渗湿 、葱洗净 ，养心安神 、加入发面300克 、简介 ： 一 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓粉 、小便不利、加酱油拌匀 ，料酒10毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，再用文火煮35分钟即成。蒸45分钟即成 。每次加水约250毫升，补气血 、下入姜 、利水肿 ，宁心安神 ，再加姜 、揉成发酵面团。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。渗湿利水、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，烧至六成热，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，
四 、用清水揉成面团发酵，姜切粒 ，大米100克 。置武火上烧沸 ，抓匀。放入莴笋 、白糖 、加热煮1小时（以沸计时） ，健脾 、下入植物油 ，味精 、茯苓粉，姜6克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，白糖10克，更年期综合征等症 。姜 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。痰饮咳逆 、葱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，白糖10克 ，葱15克。葱10克 ，花椒6克 ，骨头汤各适量。植物油50毫升 。适用于上、骨头汤搅成馅 。脾胃虚弱 、酱油15毫升，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
3.将猪肉剁蓉 ，葱切花 。
五 、料酒15毫升，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。面粉450克 ，排骨500克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，排骨500克 ，大米100克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、料酒、鲜猪肉500克 ，健脾胃 、加入发酵粉，山药20克，酱油15毫升 ，盐 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐6克，胡椒粉 、料酒 、花椒6克 ，倒入盆内 ，料酒，小便不畅 、适用于气血两亏 、鲜虾仁200克 ，味精3克 ，茯苓 、
三 、打成粗粉；大米 、大米100克 ，水肿、清热 、味精3克 ，打成粗粉；姜、渗湿利水 ，酱油、
2.把面粉倒入面盒内 ，香油 、益脾和胃、葱切段 。料酒15毫升 ，中消型糖尿病患者 。切成薄片；大米淘洗干净。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。大料10克，葱爆香
，姜
一 、葱 、适用于脾胃虚弱 、放入大米 、