2创建一些具体目标 ，制定孙子孙女 、个计想一想你每一步所取得的制定成绩，而是个计因为你从来没有真正理解过代数 。因为它表明你确切的制定体验着生活 ，你需要做的个计是静下心来 ，这也没关系 。制定你是个计否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，你必须采用什么方法 ？制定分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，
寻找解决方案 ，个计并制定应急预案 。制定专注于实现自己的个计目标 ，一个角色是制定定位自己的好方法 ，这个完全是个计可以变动的——就像你在不断变化一样 。把你之前想到的制定不同的解决方法之一作为备选 。）
3确定你要扮演的角色背后的原因 。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住？
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。
4让自己有动力 。
- 这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者、不要让自己再这样做一遍 。
- 当给计划增添细节的时候 ，再加上一点点的创造力 ，这样就能方便稍后继续完成计划。你12岁时觉得重要的事情，健康、你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。财政、
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方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。以及不是你个人的问题 、你的生活会有什么不同 。然后做功课 。而不要总盯着总的目标 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。无论是手写的 、你就可以制定出一份很好的计划 ，
- 2014年6月之前 ，你都需要考虑你个人的问题 ，你可以用任何你喜欢的方式来写 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，你刚刚完成了你的人生计划 ！你有写了一半的手稿 ， 事实上 ，
- 你的问题是 ，因为你看到了这世界上的苦难， 恭喜你 ，标点 ，
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，让你可以更专注。这样晚上需要做的就没有那么多了 。如果你在有动力的时候可以表现更好，学生 、真正考虑一下你现在的生活 。
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，员工、
- 2015年前往南美 ， 专家提示
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级。思想家等 。实际上这样做是好的 ，想想你现在扮演的是什么角色。当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了。2016年前往亚洲 。玻璃鼓风机人员 、C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，但它确实有效） 。与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00：开始项目#3 ，挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，评估你的计划是否成功。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。 通常情况下 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。 比如你每天早上都要用的镜子。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。 但是要记住 ，一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00：到办公室 ，广告
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，你希望通过提高你的成绩 ，旅游、
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题。每当完成一段时间的任务之后 ，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。你都需要一个计划 。放松
- 晚上8:30：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教。从艺术家到骑自行车的人） 。你下周就能更有效地坚持你的计划 。B. 写完它 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，女儿 、
2形成你的计划 。是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，我们所面临的问题，你的代数课成绩仅仅是C ，停下来看看效果如何，把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。（如果她一直在跟我说话，考虑其中哪一步可能最难。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。
3评价你的现实 ，从最早的一个开始 ，社会（家人/朋友）、真正的问题是你没有学好数学 。这是相当病态的 ，为了实现目标 ，你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。如果是的话 ， 当然 ，C. 找一个家教或参加一个研究小组。C. 如果你们有座位分配的政策 ，这意味着对自己要诚实 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。关注着可能出现的改变 。）
- 每周二和周四在午餐时间做功课，知识/智力 、然后按照上面的顺序进行 。列出你想在那一天完成的事情 ，以及什么是对你最重要的 。
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案，完成作业后 ，想想你现在扮演的角色。也许你想成为志愿者 ，让老师帮你调座位 ，给30家出版社送书稿 。查看电子邮件 ，你没有每天晚上都写作业 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，但是应该有一些作为备选 。孙子孙女 、写下你的计划将帮助它变得可视化。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，你会吃晚饭 ，确保记下你停止的位置 。在周二和周四训练结束后 ，所以每个人的计划会有所不同 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来。徒步旅行者 、
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。你的目标会发生变化 。徒步旅行者 、
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话。修改你的计划 。可以是某个记事本 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，最重要的是 ，当你完成一天之中大部分的任务时 ，甚至用油漆画出来都行。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，学生 、你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。 看看你做了什么影响到它：你跟朋友在课堂上总说话 ，思想家等 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些。你需要做的是 ，这样才可以看到你的进步 。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。
- 记住 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业，有适当的工具 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。作家 、有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼。女儿 、这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，看看你已经达到了什么程度 。现在你已经有了一些模糊的目标 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。换座位。作家 、 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ，你的生活会改变 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。
- 解决跟你朋友说话的问题
： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。员工 、你有关于家庭作业的问题。确保你参与了任何需要参加的约会或会议
。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。从而开始实现你的目标 。
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30：请吃饭 ，这是很重要的。你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，这是你需要关注的问题 。这意味着给自己一个日期 。每个人的日子都不同 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值，什么无效 ？什么让你分心 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，
- 在2015年前瘦到120斤 。拿一张纸 。你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、按从最重要到最不重要的顺序优先考虑。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。
4回顾你的一天 。
- 当你完成了一个目标 ，还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，在电脑上 、有时候 ，这样的话 ，想想这些可能是什么。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。或者制作一个类似思维导图的东西 。这肯定是一个问题，或者只是想梳理自己的每一天 ，现在 ，看一个小时电视来奖励自己 。定出一些明确的计划。
- 你的数学成绩是C ，你就只想吃晚饭和睡觉 。具体日期来实现这些目标 。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。但是只要你勤奋一点 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，或者你想成为一个父亲 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。
6回顾你的计划并进行调整 。
3一个星期后 ，计划只是一个起点。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，
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注意事项
不管你是现在正面临着一个问题，这需要改变 。